Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 88.49g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Сахар, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Dinner: Kronenbourg Пиво Безалкогольное, Варенье, Обычные Блины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|