Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 114.30g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Холодец, Куриная Отбивная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Вино Сухое, Куриная Отбивная, Хек Запеченный, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Холодец, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Хлеб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|