Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 121.34g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Судак Запеченный, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Уха. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лук, Майонез, Болгарский Перец, Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|