Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 83.01g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Зерновой, Кофемашина Капучино. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Котлета из Рыбы. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вареное Яйцо, Город Сад Котлета из Рыбы. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Творог, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хурма. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|