Edizcang's Journal, 20 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
74.7 kg Lost so far: 31.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2021:
1046 kcal Fat: 40.78g | Prot: 76.49g | Carbs: 89.55g.   Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Protein Bar, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. more...
3081 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

10 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Edizcang's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.