Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2014
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 39.18g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, JLC Творог 2%, Курага, ТМК Йогурт Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рудь Сливочное Масло Gold, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Мармелад. Dinner: Мёд, ТМК Йогурт Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Очищенные Семена Подсолнечника, Красные Помидоры, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Гороховый Суп. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|