|
iyidir
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
3325 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 140.32g | Carbs: 406.01g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Karisik Tost, Şehriyeli Pilav, Et Haşlama, Çikolatalı Gofret, Tamek Şeftali Nektarı, Yeşil Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Dinner: Sulu Köfte. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Karisik Tost, Karisik Tost, Patates Kızartması, Fanta Fanta, Fanta Exotic, Fanta Karpuz Aromalı Gazlı İçecek . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeff olacaz's Weight History
|