Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 57.36g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Цветная Капуста, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Шостка Сыр Голландский, Яйцо Куриное, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Гречка, Куриная Печень, Винигрет. Dinner: Цветная Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|