Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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2988 kcal
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Fat: 107.03g | Prot: 134.46g | Carbs: 362.76g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Ovo Cozido, Aurora Meio Das Asas, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês, Ovo Frito, Pão Francês. more...
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steady weight
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joao paulo2020's Weight History
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