Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 119.93g | Prot: 151.26g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Fage Греческий Йогурт 5%, Магнит Яблоко, Fratelli Spirini Сыр Скаморца, Caseificio Pini Рикотта, Ricotta Di Pecora Ricotta . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Wawel Шоколад 90%, Миндаль Миндаль, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Баклажан Печеный. Dinner: Delphi Паста из Зелёных Оливок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Lovilio Сыр Горгонзола, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола. Snacks/Other: Морковь, Магнит Яблоко, Fratelli Spirini Сыр Скаморца, Натуральный Сыр, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|