Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 94.05g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Viola Сыр Плавленый Сливочный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Тыква запеченная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Карамель. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|