Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 41.71g | Carbs: 22.38g.
Breakfast: ВкусВилл Масляная Рыба, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, SPAR Морковь по-Корейски. Snacks/Other: San Martin Кокосовые Чипсы, Грецкие Орехи. more...
|
|
79 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|