Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 115.04g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Nākotne Jubilāra Karbonāde, Rimi Gouda Siers, Fazer Tumšā Sēklu Maize, Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе, Салат из Свеклы с Сыром. Lunch: Ленивые голубцы, Томатный Сок. Dinner: Valmiera Saldais Krējums 10%, Galca Cigoriņi Ar Mežrozīšu Ekstraktu, Огурцы Кислого Рассола, Нут (Вареный), Куриное Филе. Snacks/Other: Torras Zero Dark Coconut, Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе, Виноград, Selga Piparkūkas Ar Ābolu Ģelejas Gabaliņiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|