Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 43.95g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Яйцо Куриное, Metro Chef Улитки с Изюмом. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Перекресток Картофель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Киндер Буено, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CarrieKK's Weight History
|