Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 40.62g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Паштет из Куриной Печени, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пельмени, Йогурт Домашний, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|