Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 69.53g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Семенишна Сыр Буттерчиз Фермерский, Дымов Карбонад Трапезный, Яр Хлеб Живое Зерно со Злаками, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Винегрет, Запечённое Кур. Филе, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Bite Финиковый Сироп, Сокоежка Манговое Пюре, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|