Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 117.81g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Солнечная Фазенда Руккола, Красная Цена Форель Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Салат, Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат из красной капусты, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. Snacks/Other: Батон, Ялуторовский Мясокомбинат Колбаса Полукопчёная Российская, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Liebendorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|