Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 136.98g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Торт Банановый , С.Пудовъ Мука Рисовая, Укроп, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Белебеевский Сыр Купеческий, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Dinner: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Торт Банановый , Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Националь Булгур, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Мандарины, PumpUp Батончик с Кокосом, Творог 5%, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|