Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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43.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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786 kcal
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Fat: 23.43g | Prot: 65.84g | Carbs: 83.70g.
Breakfast: 테디 땅콩버터, 렉산드 오리지널 크리스프 브레드, 꽈배기. Lunch: 찐단호박, 닭가슴살, 양배추, 오이 (껍질 포함). Dinner: 찐감자, 스테비아(에리스톨), 대림선 김밥용 김, 샘표 진간장, 닭가슴살, 다진 마늘, 양파, 오이 (껍질 포함), 상추, 깨, 샘표 진간장, 순두부, 청양고추, 팽이버섯, 양파, 양배추. Snacks/Other: 굽네치킨 고추바사삭. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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