Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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93.7 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1738 kcal
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Fat: 94.22g | Prot: 173.24g | Carbs: 51.33g.
Breakfast: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. Lunch: Edeka Mini Pflaumentomaten, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Mandeln. Dinner: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Herta Putenbrust, Ei. Snacks/Other: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
19 Nov 21 by member: gabrys-jersleben
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Quatsch ….. das geht doch nur noch hoch und runter. Kein Abwärtstrend mehr zu erkennen. Und mit Sport ist auch nichts, wenn man von morgens bis abends nur noch auf Arbeit ist 😩
19 Nov 21 by member: Sebastian486
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Sebastian486's Weight History
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