Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 58.48g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Праздничная, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Победа Шоколад Молочный Пористый, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Чай с Молоком, Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Dinner: Калачи Усачи Пряники Кокосовые, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, ВИК Холодец Говяжий, Чай с Молоком, Кролик Тушеный, Виктория Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Алтайская Буренка Йогурт Черника, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|