Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 115.51g | Prot: 78.82g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Бри, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Смак Життя Капучино З Ячменю, Класс Печенье Союзное , Зеленый Листовой Салат, Макароны с Маслом, Перша Столиця Сардельки Яловичі. Dinner: Мармелад, Бащинский Грудинка Украинская, Varto Грибы Маринованные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Грейпфрут, Смак Життя Чорний Шоколад 95%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|