Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 155.32g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Помидоры, Caseificio Pini Ricotta, Lindt Горький Шоколад 90%, Fage Греческий Йогурт 5%. Lunch: Wawel Шоколад 90%, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Запеченая или Вареная Полента, ВкусВилл Хурма, Магнит Яблоко, Помидоры, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: Бахетле Паста Примавера, Elementaree Руккола, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры, Fratelli Spirini Сыр Скаморца. Snacks/Other: Хлеб Хлеб, Fage Греческий Йогурт 5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоко, Запеченая или Вареная Полента. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|