Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 105.21g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Castello Сыр Камамбер, SPAR Хлеб Деревенский, Сарафаново Сливки 10%, Яйцо, Лента Авокадо, Фишерель Форель Слабосоленая. Lunch: Кореяна Капуста Соломкой по-Корейски, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Рибай Стейк, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Lorado Ананасы Консервированные, Пекинская Капуста, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Other: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Растительным Белком и Вкусом Карамели. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_65385's Weight History
|