Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 95.63g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Twix Молочное Мороженое , Тыквенная запеканка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Котлеты куриные, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Черкесский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|