Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 95.92g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Домашкино Сметана 15%, Дубки Блинчики с Мясом. Lunch: запеканка от орловой. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, запеканка от орловой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Запеченная или Жареная Камбала, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат из кальмаров. more...
|
steady weight
|
|
Anna41154's Weight History
|