Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 150.39g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Авокадо Авокадо, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Банан, Куриное Филе, Свекла Вареная, Брокколи на Пару. Dinner: Приготовленный Лук, Рис Вареный, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Говяжий Фарш, Макфа Ракушки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|