Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 121.32g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Варенье, Кофе, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кабош Сыр, Салями. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|