Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 95.33g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Лента Безе, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Голден Яблоко , Курага, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elli2207's Weight History
|