Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 73.76g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Зеленый Сад Салат Листовой, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Зеленый Сад Салат Листовой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Гулливер Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Other: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Кофе с Молоком, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Рис Отварной, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|