Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2014
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 127.44g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Zimt, Alnatura Kokosraspeln, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane, Weetabix Weetabix. Lunch: Grüne Paprika, Zurück Zum Ursprung Leichter Murtaler, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Karotten, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot. Dinner: Ovomaltine Ovomaltine Pulver, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Grüner Blattsalat, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Gekochtes Ei, Olivenöl, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Snacks/Other: Himbeeren, Zimt, Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacksun49's Weight History
|