Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 83.19g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, АТБ Банан, Розумний Вибір Овсянка, Конти Конфеты Джек, Кофе. Lunch: Хурма, Повна Чаша Кукурудза Солодка Швидкозаморожена, Верес Горошек Зеленый, Сыр Гауда, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Белый Хлеб, Сервелат, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Изюм, Украинский Творог Нежирный, Суп томатный 1 порция 10 грамм. Snacks/Other: Чай, Конти Конфеты Джек. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donzayka's Weight History
|