Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 40.45g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо Всмятку, Селяночка Овсяные Хлопья, Банан, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Кухня на Районе Поке с Лососем, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|