Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 62.23g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Сельдерей, С Пылу с Жару Блины, Сметана 15%, Магнит Грейпфрут. Lunch: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Помидоры, Сельдерей. Dinner: С Пылу с Жару Блины, Перловка Отварная, Котлеты из Говядины, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|