Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
633 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 64.70g | Carbs: 28.98g.
Breakfast: Курага, Ферреро Раффаэлло, Магнит Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Флет Вайт. Dinner: Картошка Печеная, Midori Манго Соус, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|