Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2438 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 94.84g | Carbs: 383.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ситно Хлеб Купеческий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Фасоль Белая, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Суши, Горячие Роллы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|