Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 80.80g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Трюфели с Коньяком, Sacla Вяленые Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Чай, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Печенье Мария, Кофе. Dinner: Сухари. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|