Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 61.23g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Тыква, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Арахис, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Тыква, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|