Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 64.69g | Carbs: 23.08g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи на Пару, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|