Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 108.81g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Rosman Варенье, Лэнд Перец Фаршированный, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Cappuccino, Prime Позитивный Морковный Кекс, Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Cottage Cheese. Lunch: Becherovka Becherovka , Rosman Варенье, Рами Леви Сыр, English Rump Steak, Карусель Бифштекс по-Татарски, Black Tea. Dinner: Rosman Варенье, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост, Black Tea, Карусель Бифштекс по-Татарски, Александра Каша Гречневая, Russian Sea Селедка, Black Tea, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|