Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 140.26g | Prot: 65.16g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Now Foods Omega 3, Торт арахис/Маскарпоне 155 гр, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, АТБ Груша, Малина, Суп пюре тыква 100гр, Сливы. Dinner: Бразильские Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Подчеревок Запечённый, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Петрушка, Укроп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|