Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
698 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 53.15g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Обычное Кофе, Свекла Вареная, Тыква, Горбуша, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Тыква, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Тыква, Сэн Сой Соевый Соус, Яичный Белок, Кофе, Свекла Вареная, Тыква, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|