Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 133.94g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Boombar Topping Milk-Choco Pudding, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья , Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Банановые Вафли, Творог 5%, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Рефтинская Грудка Варено Копченая , Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо. Dinner: Lotte Choco Pie Strawberry, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Салат Витаминный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Банановые Вафли , Мёд, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|