Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 62.48g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Vera Кокосовое Масло, Горчица, Heinz Кетчуп , Сухая или Твердая Салями, Яичница, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Хурма, Milka Шоколад с Целым Миндалем, АВК Трюфель Оригинальный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliia 0987's Weight History
|