Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 92.40g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Бащинский Сало З Часником, Хлеб Бородинский, Мандарины, Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Сыр, Хлеб Бородинский, Маринадо Огурец Маринованный. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Редька, Бащинский Сало З Часником, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|