Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 101.56g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Буррата, Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Яйцо, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Сарафаново Сливки 10%. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Сарафаново Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_65385's Weight History
|