Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 86.95g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мёд, Кофе, Хлеб, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Norven Селедка в Масле, Флинт Гренки с Баварскими Колбасками, Светлое Пиво, Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Тушеный с Мясом, Мясная Лавка Колбаса Молочная. Snacks/Other: Кофе, Своя Линия Чернослив. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|