Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 82.33g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Cofix Капучино, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Соломка с Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Морская Капуста, Помидоры, Кунжутное Масло, Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Coco Jammy Кокосовая Сгущенка Варёная с Солёными Арахисом, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, сырники из рисовой муки. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кондитерская Прохорова Медовик, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|