Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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63.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1330 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 124.64g | Carbs: 65.61g.
Lunch: 알라 하바티 치즈, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 닭가슴살, 삶은 병아리콩, 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맑은내일 통호박즙. Dinner: 청정원 굴소스, 청양고추, 달걀, 닭가슴살, 대파, 새송이버섯, 깻잎, 양파구이. Snacks/Other: 알라 하바티 치즈, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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sunju2357's Weight History
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