Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
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82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1961 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 129.04g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Banane, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Alnatura Kokosraspeln, Zimt. Lunch: Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot, Rote Paprika, Karotten, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Zurück Zum Ursprung Leichter Murtaler. Dinner: Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Ovomaltine Ovomaltine Pulver, Kaiserschoten, Grüne Erbsen, Teriyakisoße, Zucchini, Pflanzenöl, Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Haferflocken, Zimt, Birnen, Kaffee mit Milch. more...
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2385 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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